🍳 الإفطار تونا + ليمون + فلفل أسود (بدون خبز)

🍗 الغداء إيدام ملوخية + صدر دجاج + 100ج رز

☕ سناك 3 حبات لوز

🥗 العشاء سلطة سيزر بالدجاج (بدون صوص دسم)