🍳 الإفطار شكشوكة (2 بيض) + 50ج خبز بر + خيار

🍗 الغداء 120ج رز كبسة + 200ج صدر دجاج مشوي + سلطة

☕ سناك 3 تمرات + قهوة سعودية

🥗 العشاء 150ج تونا بالماء + سلطة مفرومة